主な生活習慣病※固体マイナス水素イオン
主な生活習慣病
生活習慣病の中心は、高血圧症、糖尿病、動脈硬化性疾患（狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、大動脈疾患や腎不全）、悪性腫瘍（がん）で、国民死亡統計の上位を占める疾患が多くあります。糖尿病は生命に直接関与することは少ないですが、基礎疾患として、腎不全、視力障害、脳卒中、心臓病などの危険因子となります。生活習慣病は、よい食生活（健康によい食物を適量にまんべんなく摂取し、摂取エネルギー量を制限し、健康に望ましくない食塩や脂肪また嗜好品などをなるべく減らす）や適当な運動（からだにまんべんなく刺激を与え、過度の負担にならない全身運動を一定時間続ける）など望ましい生活習慣を身につけることによって予防できるのが特徴です。一次予防のためにも生活習慣の改善が望まれます。
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